Le Tao du cheval

D’après le « Tao du cheval » de Linda Kohanov, les bienfaits de l’accompagnement avec les chevaux sont notamment issus de leur mode de survie. En effet, dans le monde animal, le cheval est une proie et il doit être en mesure de savoir anticiper tout danger, toute agressivité le plus rapidement possible afin de pouvoir fuir à temps. Cela en fait un animal hyper sensible qui sait même détecter un léger énervement derrière un grand sourire.

Parmi les bienfaits de l’équithérapie, dont Linda fait l’éloge,
en voici quelques-uns :

• La réactivité des chevaux à nos émotions fonctionne comme un miroir qui nous permet d’en prendre conscience. Alors que notre environnement social nous amène souvent à cacher nos émotions, voire même à les ignorer, le cheval vient les révéler. Ceci est fondamental pour toute personne qui souhaite savoir qui elle est au fond et ainsi pouvoir utiliser ses ressentis émotionnels comme une boussole qui permet de s’orienter vers ce qui nous convient ou pas et ainsi cheminer vers nous-même.

• Les chevaux nous apprennent à être authentiques, vrais, avec nous-même et avec les autres. C’est de cette manière que le cheval nous accepte. S’il ne nous juge jamais, le manque de cohérence entre ce que nous ressentons et notre attitude crée pour lui un inconfort. Nous apprenons donc à son contact à être acceptés tels que nous sommes.

• Les chevaux nous aident également à prendre conscience de notre communication non-verbale (tout ce que l’on communique sans les mots), tous ces petits gestes qui en disent long sur nos ressentis, notre assurance ou nos peurs, le ton de la voix plus ou moins enjoué, stable ou au contraire fragile… Sachant que notre communication non-verbale a plus d’impact que les mots prononcés, cela nous aide à comprendre les difficultés relationnelles que nous pouvons rencontrer parfois, et ainsi apprendre à mieux nous faire comprendre.

• Dans le domaine de la relation, également, le cheval nous apprend à faire respecter notre espace vital en douceur. Si dans la vie, nous pouvons nous laisser marcher sur les pieds sans dommage apparent, avec le cheval ce n’est pas possible et cela nous oblige à réagir. Mais réagir sans s’énerver, simplement en occupant notre propre espace, en nous affirmant. Cela permet notamment de ne pas être la cible de harcèlement ou de perversion.

Alors, vous-ai-je donné envie de lire le livre ? Ou encore mieux de tester une séance d’équipraticie ?

Sophie Miguet, biodynamicienne & équipraticienne